MÉREGTELENÍTÉS, TISZTÍTÁS
Itt a tavasz, eljött az ideje a böjtnek, a testi- lelki méregtelenítésnek, mely bőrünk szépségéhez is hozzájárul. Engedjünk meg magunknak egy napot, amikor az elmúlt évet- mert ugye március 21.-én kezdődik a zodiákus rendszerben az új esztendő- átértékeljük.
Adjunk számot érzéseinkről, érzelmeinkről, tartsunk tükröt magunknak. Bocsássuk meg önmagunknak a hibákat, az elszalasztott lehetőségeket. Menjünk ki a zöldbe, engedjük meg, hogy a természet megtisztítsa gondolatainkat. Végezzünk lelki méregtelenítést. Általa kisimulnak ráncaink, csillogóvá válik szemünk, harmónia sugárzik arcunkról. Nagyon szeretem az alábbi meditációs gyakorlatot, jó szívvel ajánlom:
Szervezetünket is méregtelenítsük ezen a napon, mindezt hideg italokkal, tartsunk léböjtöt, ha bírjuk egész nap, de legalább délután 15 óráig. Javasolt valamilyen tisztító, salaktalanító gyógynövény keverék, melyek készen kaphatóak, vagy akár diófalevél tea csalánlevéllel keverve, akár ½ -1 litert is igyunk meg aznap belőle. Salaktalanítás céljából a gyógynövénytea kúrát három héten keresztül tarthatjuk, naponta egy bögrével, reggelente ajánlott inni. Készíthetünk turmixot is például kis csokor kapor, fél uborka, paradicsom, sárgarépa és egy pici bors hozzáadásával, vagy egy banán, fél mangó, negyed ananász és víz keverékéből. Bármennyit ihatunk gyümölcsléből, paradicsomléből, saját szájízünk szerint. Estére csak könnyebb vacsorát együnk, ami nem terheli meg az emésztőrendszert. Igyekezzünk kizárni a televíziót, számítógépet, telefont.
Testápolásra is szánjunk egy kis időt aznap- végezzünk egy immunerősítő, méregtelenítő alapos testradírt!
Narancsos, fűszeres jókedvre derítő, depresszió űző testradír recept:
15g szezámolaj, 8 g makadámiadió olaj, 1g anatto por, 8 csepp édesnarancs illóolaj, 4 csepp mandarin illóolaj, 3 csepp borsmenta illóolaj, pici (0,25g) mentolkristály, kb. 50-60g finomra őrölt só.
Elkészítése: A szezámolajat és a makadámiadió olajat mérjük ki egy pohárba, az anatto port keverjük bele alaposan. Majd sorban az illóolajokat is adjuk hozzá alapos keverés mellett, végül a sót. Nedves bőrre kenjük.
Szappannal már ne mosakodjunk meg utána. Bőrünk selymesen puha lesz. Ne feledkezzünk meg a dekoltázsunkról, nyakunkról sem.
A peeling után bátran kenjünk fel egy tisztító rozmaringos pakolást (2 adag):
1. fázis: 1,25g szezámmagolaj, 0,75g jojobaolaj, 1,75g szkvalán, 1g olivem, 0,75g cetilalkohol
2. fázis: 1g spirulina, 1g glicerin, 14g rozmaring hidrolátum, (esetleg fele lehet desztilált víz)
3. fázis 4g zöld agyag, 0,75 g leucidal, 3-4 csepp rozmaring illóolaj
Elkészítés: Az első fázis alapanyagait mérjük ki főzőpohárba, a második fázis alapanyagait egy másik főzőpohárba, majd mindkettőt tegyük vízfürdőbe, és 70 fokra melegítsük fel. Ez fontos, mert az olivem csak ennél a hőmérsékletnél emulgál, ha alacsonyabba a hőfok, nem áll össze az emulziónk. Majd a vizes fázist öntsük egy mozdulattal a zsírfázishoz, és magas fokozaton keverjük 2-3 percig. Ezután adjuk hozzá a zöld agyagot, kézmeleg hőmérsékletig alacsonyabb fokozaton keverjük, majd tegyük bele a leucidal tartósítószert, és a rozmaring illóolajat. Elkészítésnél fokozottan ügyeljünk a higiéniára!!!
A pakolást csak letisztított arcra vigyük fel, a szemkörnyék és a száj kikerülésével. A pakolás hatóideje 15 perc, lemosása után szokásos arckrémet használjuk. Arckrém használata mindenképpen szükséges, mert a pakolás tisztítóereje révén kiszáríthatja bőrünket.
Lefekvés előtt egy csésze citromfű teát igyunk meg, és aludjunk legalább 8 órát. Másnap frissen, megszépülten ébredünk majd.
Új nap virrad, új élet fakad. Ne feledjük a reggeli hideg vizes arcmosást!
A fenti meditációs gyakorlatot akár havonta többször is elvégezhetjük, kedvünk szerint. A testradírozás havonta egy, maximum kétszer javasolt. Arcradírt zsíros bőr esetén hetente egyszer, normál bőrnél kéthetente, száraz és érett bőrnél havonta egyszer alkalmazzunk. A tisztító arcpakolást bőrtípusunknak megfelelően igény szerint kenjük.
Szépségünkre váljék!
Both Timi, Budapest, 2015. március 31.